- 06 70 905 4250
- ensovac@gmail.com
- 2600 Vác Március 15. tér 8. (Kalmárok udvara)
Gyengéd érintések, holisztikus szemlélet
Egy különleges, finom érintéseken alapuló módszer, amelyben a figyelem és a személyes jelenlét kiemelt szerepet kap.
A craniosacralis terápia a kiegészítő manuális módszerek közé tartozik. Sajátos szemlélete a test különböző területei közötti összefüggésekre irányítja a figyelmet, miközben a kezelés gyengéd, lassú érintésekkel zajlik. Az ENSO-ban, Vác belvárosában nyugodt környezetben ismerkedhetsz meg ezzel a módszerrel, személyes odafigyelés mellett.
A craniosacralis terápia – más írásmóddal craniosacrális terápia – egy kézzel végzett, gyengéd érintéseken alapuló módszer, amely az osteopathiából fejlődött ki, és Dr. John E. Upledger amerikai orvos munkássága nyomán vált szélesebb körben ismertté. Elnevezése a koponya (cranium) és a keresztcsont (sacrum) latin nevéből származik.
A módszer elméleti hátterében a koponya, a gerincoszlop, a keresztcsont, valamint az agyat és a gerincvelőt körülvevő hártyák és folyadék kapcsolatrendszere áll. A craniosacralis szemlélet ezek működését a test más területeivel összefüggésben vizsgálja. A kezelés során a terapeuta rendkívül finom érintésekkel dolgozik. Nem alkalmaz erőteljes gyúrást, hirtelen mozdulatokat vagy a hagyományos masszázsra jellemző fogásokat.
A craniosacralis terápia sajátossága a visszafogott, figyelmes érintés, valamint a kezelő és a vendég közötti együttműködés.
A módszer elméleti élettani magyarázatai és betegségek kezelésére vonatkozó hatásai jelenleg nem rendelkeznek megfelelő tudományos igazolással. A craniosacralis terápia ezért nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy kezelést.
A craniosacralis terápia gyengéd fizikai érintésekkel jár. Ha inkább beszélgetésen alapuló, érintés nélküli módszerrel szeretnél megismerkedni, az ENSO-ban más lehetőségeket is találsz.
A Bach-virágterápiás konzultáció az érzelmi állapotok tudatosítására épül, virágkártyákkal és személyre szabott eszenciakeverékkel kiegészítve.
A kineziológia One Brain módszere a visszatérő reakciók és az önismereti témák megismerésére helyezi a hangsúlyt, ugyanakkor bizonyos technikái fizikai érintést is igényelhetnek.
A craniosacralis terápia kialakulása az osteopathia történetéhez kapcsolódik. A módszer mai formájának elterjedésében meghatározó szerepet játszott Dr. John E. Upledger, aki az 1970-es évektől foglalkozott a craniosacralis megközelítés fejlesztésével és oktatásával.
Upledger szemléletében a terapeuta nem erőteljes fizikai beavatkozással dolgozik, hanem gyengéd érintésekkel, nagy figyelemmel követi a test reakcióit. A megközelítés holisztikus: a testet nem egymástól elszigetelt részek összességeként, hanem összefüggő egészként szemléli.
A craniosacralis terápia elmélete különleges jelentőséget tulajdonít a koponyát, a gerincvelőt és a keresztcsontot összekapcsoló anatómiai struktúráknak. Az ezekhez kapcsolódó feltételezett ritmus és annak kézi befolyásolása azonban nem tekinthető tudományosan igazolt kezelési mechanizmusnak.
Ha most találkozol először a craniosacralis terápiával, természetes, hogy szeretnéd tudni, mire számíthatsz. Az ENSO-ban fontosnak tartom, hogy az alkalom minden lépését nyugodtan, a kérdéseidet megbeszélve élhesd meg.
Az alkalom egy rövid beszélgetéssel kezdődik. Elmondhatod, miért érdeklődsz a kezelés iránt, milyen elvárásaid vannak, és van-e olyan egészségi körülmény, amelyet fontos figyelembe venni.
A kezelés jellemzően kényelmes ruházatban, kezelőágyon fekve történik. A terapeuta finom, lassú érintéseket alkalmazhat a test különböző területein, többek között a fej, a nyak, a hát és a keresztcsont környékén. A módszer nem jár erőteljes fizikai manipulációval. Ha valamelyik testhelyzet vagy érintés kényelmetlen, azt bármikor jelezheted.
A kezelés végén lehetőség nyílik a tapasztalataid átbeszélésére és a felmerülő kérdések tisztázására. Mindenki másképp élhet meg egy ilyen alkalmat. Nem szükséges meghatározott érzést vagy reakciót tapasztalnod.
A craniosacralis terápia iránt sokan akkor kezdenek érdeklődni, amikor testi vagy lelki megterheléssel élnek, és szeretnének többet megtudni a kiegészítő módszerekről. Az alábbi témakörök gyakran felmerülhetnek a tájékozódás során.
A mindennapi feladatok, a tartós nyomás és a megterhelő élethelyzetek testi és érzelmi szinten egyaránt éreztethetik hatásukat. Érdemes megismerni a stressz kezelésének különböző lehetőségeit, és felismerni, mikor van szükség szakmai segítségre.
Az elalvási problémák, a gyakori ébredések és a nem kielégítő alvás hátterében számos tényező állhat. A megfelelő alvási szokások és a kiváltó okok feltárása mellett sokan érdeklődnek a nyugodt, kiegészítő jellegű módszerek iránt is.
A visszatérő fejfájás vagy migrén jelentősen megnehezítheti a mindennapokat. Ezeknél a panaszoknál különösen fontos a megfelelő diagnózis és a bizonyított kezelési lehetőségek alkalmazása.
A hosszan tartó ülőmunka, az egyoldalú terhelés és bizonyos mozgásszervi problémák kellemetlen feszüléssel járhatnak. A panaszok okának tisztázásában és kezelésében egészségügyi szakemberek segíthetnek.
A tartós fájdalom a mozgást, a pihenést és a mindennapi közérzetet is befolyásolhatja. A komplex fájdalomkezelésben a megfelelő orvosi ellátás mellett az életminőséget támogató, bizonyított módszereknek is fontos szerepük van.
A különböző életszakaszok, nagyobb változások vagy érzelmileg megterhelő időszakok alkalmat teremthetnek arra, hogy tudatosabban foglalkozzunk önmagunkkal és a jóllétünkkel.
Ezekről a témakörökről később részletes, ismeretterjesztő cikkekben is olvashatsz. A craniosacralis terápia nem igazolt kezelése a felsorolt panaszoknak, és nem helyettesíti az egészségügyi ellátást.
Számomra a craniosacralis terápia egyik legfontosabb sajátossága a figyelmes, gyengéd érintés és az a szemlélet, amely a testet összefüggő egészként közelíti meg.
A módszerrel kapcsolatos ismereteimet az Upledger Institute Hungary képzésein sajátítottam el. Az ENSO-ban arra törekszem, hogy minden alkalom nyugodt, bizalmas környezetben történjen, és elegendő idő jusson a személyes beszélgetésre, a kérdésekre és az egyéni igények megismerésére. Hiszem, hogy az önmagunkra fordított figyelem fontos része a testi-lelki jóllétünknek. Sztruhár Dorottya Az ENSO megálmodójaGYIK
A módszer alapvetően finom, visszafogott érintésekre épül, nem erőteljes nyomásra. Ha bármelyik érintés kellemetlenséget okoz, azt azonnal jelezheted.
A craniosacralis kezelés általában kényelmes ruházatban történik. Az időpont-egyeztetés során a gyakorlati tudnivalókat is megbeszélhetjük.
A hagyományos masszázs gyakran az izmokra és a lágyrészekre irányuló, erőteljesebb fogásokat alkalmaz. A craniosacralis módszer ezzel szemben rendkívül enyhe érintésekkel és más elméleti megközelítés alapján dolgozik.
Nincs mindenkire érvényes alkalomszám, és meghatározott egészségügyi eredmény sem garantálható. Az első találkozás után megbeszélhetjük a további lehetőségeket.
Igen. Különösen friss sérülés, műtét, súlyos vagy tisztázatlan panasz, illetve idegrendszeri betegség esetén fontos az előzetes orvosi egyeztetés. Ha egészségügyi kezelés alatt állsz, ezt is érdemes jelezned az időpontfoglaláskor.
Nem. A craniosacralis terápia kiegészítő módszer. Betegségek kezelésében való hatásosságát jelenleg nem támasztják alá megfelelő minőségű tudományos bizonyítékok.
VÁRLAK AZ ENSO-BAN
Ha érdekel ez a gyengéd, manuális módszer, és szeretnél többet megtudni az alkalmakról, keress bizalommal! A kezelések előzetes időpont-egyeztetéssel vehetők igénybe.